Fasen Herstel & Groei

Een coachingtraject gericht op persoonlijke groei, herstel en persoonlijke ontwikkeling is nooit standaard. Het is altijd maatwerk – afgestemd op jouw levensfase, omstandigheden, omgeving, ambities en energie. Binnen het traject werk ik met gerichte opdrachten die zorgen voor diepgaande zelfreflectie, bewustwording en concrete actie.

Verlangen erkennen - Fase 1

Doel: helder krijgen wat je echt wilt ervaren en bereiken in deze nieuwe levensfase.

• Wat wil je over 5 maanden kunnen zeggen of voelen?
• Waar wil je trots op zijn, of zacht om kunnen lachen?
• Waar proosten we op – met koffie, thee of een mojito 0.0?

Uitkomst: een concreet beeld van jouw gewenste toekomst: hoe jij wilt leven, werken en voelen.

Herijking vanuit wijsheid - Fase 2

Doel: oude patronen en overtuigingen loslaten en ruimte maken voor een nieuwe versie van jezelf.

Thema’s:

• Rouw & afscheid – afscheid nemen van wat niet meer past: je oude energie, rollen, relaties of zelfbeeld.
• Zingeving & betekenis – ontdekken wat jou werkelijk voedt, inspireert en energie geeft.
• Ambitie & carrière – jouw professionele koers opnieuw uitlijnen met wie je nu bent.
• Vitaliteit & herstel – niet vanuit discipline, maar vanuit energie met afstemming op je eigen ritme.
• Kernwaarden & identiteit – herontdekken wat je drijft en wie je wilt zijn in dit nieuwe hoofdstuk.

Uitkomst: jouw Blauwdruk van de Nieuwe Jij – een persoonlijk kompas dat richting geeft aan keuzes, energie en groei.

Regie en vormgeven van een leven 2.0 - Fase 3

Doel: je inzichten en keuzes omzetten in dagelijkse realiteit – op werk, thuis, in relaties en zelfzorg.

• Grenzen bewaken met het “kasteelgracht-principe”
• Bewustwording dat jij verandert en het effect op de mensen om je heen
• Strategisch plannen van werk, herstel en rust
• Nieuwe rituelen en routines die bij jou passen
• Zichtbaar worden met jouw verhaal – vanuit kracht, niet kwetsbaarheid

Uitkomst: je beweegt vanuit rust, richting en regie. Je weet waar je voor staat – en vooral: Waar je geen energie meer in steekt.

Ik wil dit    Herstel & Groei traject

Persoonlijke groei en zelfontwikkeling op maat, ondersteunt door huiswerkopdrachten

Binnen dit traject werk je met gerichte huiswerkopdrachten die jouw persoonlijke groei en zelfontwikkeling verdiepen. Elke opdracht is zorgvuldig afgestemd op jouw proces en helpt je inzichten om te zetten in concrete actie. Zo bouwen we stap voor stap aan meer regie, balans, vitaliteit en duurzaam herstel – op een manier die past bij wie jij nu bent